Szakmai vezetőnk és edzőink által koordinált komplex funkcionális edzés óra, melyet csoportos óratípus keretein belül látogathatsz. Az edzésprogramozást folyamatosan felügyeljük, hogy mindig színvonalas és változatos mozgásban legyen részed. A Hybrid Athletes egy olyan edzésforma, amely a funkcionális anatómia elvei alapján, tervezett, progresszív terhelés által javítja a sportolók teljesítményét és biztosítja a folyamatos fejlődést. Legfőbb célja, hogy csökkentse a sérülések esélyét és növelje a teljesítményt. Nagy hangsúlyt fektet mind az erőgyakorlatokra, mind az állóképességre, ezzel biztosítva, hogy elérd a teljesítőkészséged határát és kihozd magadból a maximumot. Egyszerre fejleszti több kondicionális képességünket, mint például az erő, állóképesség, erő-állóképesség, gyorsaság. Szerepet kap továbbá a robbanékonyság, koordináció, kitartás fejlesztése, így nem csak egy dologban leszel kiemelkedő, hanem általános fittségre teszel szert, ami segít a mindennapjaidban is.
Jelentkezés és érdeklődés az alábbi elérhetőségeken:
info@apexgym.hu
0670 / 743 – 8696
Nyárasdi Zsombor
2018-ban kezdődött az edzői karrierem a Thor Gym-ben. Az elmúlt években számos nemzetközi képesítést szereztem és sikerült felépítenem az ország egyik legnagyobb közösségét, a PREDATHORS-t.
2021-ben a Just Clear BioTech díjátadó gáláján átvehettem az Év Közösségéért járó kitüntetést, míg 2022-ben abban a megtiszteltetésben volt részem, hogy engem választottak az Év Edzőjének.
Az elmúlt években számtalan hazai versenyt megnyertünk a vendégeimmel, rengeteg dobogós és egyéb remek eredmény mellett.
2021-ben és 2022-ben én vezethettem az IFBB Funkcionális Fitnesz részlegét, a Világbajnokságokon, szövetségi kapitányként. 2021-ben 2 bronzéremmel háláltam meg a felkérést, míg 2022-ben sikerült szintet lépni, hiszen 3 ezüstéremmel és 2 bronzéremmel tértünk haza, egy saját világrekorddal kiegészítve.
Magamról röviden:
Közel 20 év profi labdarúgás után döntöttem úgy, hogy az edzői pályán folytatom karrierem. Pályafutásom nagyrészét a Ferencvárosban töltöttem, ahol 18 éves koromban sikerült bemutatkoznom. Időközben megfordultam Angliában egy rövid ideig, ahol belekóstolhattam a légiós életbe, a külföldi élsportolók mindennapjaikba. Az utánpótlás válogatottakban többször is képviselhettem hazámat, ami óriási büszkeséggel tölt el. Utolsó profi csapatom a Pécs volt. Gyerekkoromban a labdarúgás mellett atletizáltam és futottam, ahol budapesti viszonylatban szinte mindent megnyertem. A futás azóta is a szenvedélyem, ahol kiemelkedő eredményeket értem el az elmúlt években a legrangosabb hazai versenyeken. Emellett számos hazai és nemzetközi Spartan versenyen indultam, ahol előkelő helyezéseket értem el. Teljesítettem mind a Sprint, Super, Beast és Ultra távot egyaránt, továbbá a Hurricane Heat-eket is. Évekkel ezelőtt megfogalmazódott bennem, hogy amint befejezem profi sportolói karrierem, szeretnék az edzői pályára lépni. Szeretném azt a mentalitást átadni a vendégeim számára, ami mindig is képviselt a sportolói pályafutásom során. Számomra nagyon fontos az önképzés, ezért olyan utat választottam, ahol folyamatos a fejlődési lehetőség. A funkcionális edzések mindig is közel álltak hozzám, így nem volt kérdés, melyik területen fogom folytatni.
A legjobb helyen jársz:
Ha szeretnéd kihozni magadból a maximumot
Ha szeretnéd az alapoktól elsajátítani a helyes alapvető emberi mozgásokat
Ha szeretnéd a funkcionális edzés pozitív hatásait érezni a mindennapi életben
Ha szükséged van egy motiváló és örök maximalista személyre
Ha fontos számodra az előre kidolgozott és felépített edzésterv
Ha az adott sportágadban szeretnél egy magasabb szintre jutni
Ha szeretnél megfelelően felkészülni egy Spartan / Hurricane Heat versenyre
Ha szeretnéd látni a fejlődést magadon, amit mérések támasztanak alá
Ha hiszel az alázatos munkában és kész vagy tenni céljaidért
Célom, hogy az elmúlt 20 év sportolói tapasztalatát átadjam a funkcionális edzés keretein belül és lássam az edzéseim pozitív hatását minden egyes vendégemen. A remek közösség megteremtése mellett elengedhetetlennek tartom, hogy minden vendégemmel megfogalmazzunk egy célt, ami folyamatosan előttünk lebeg. Továbbá nem titkolt célom, hogy a hazai versenyeken a mi csapataink és tanítványaim állhassanak a dobogó legfelső fokára minden évben.
Ha szeretnél az év közösségéhez tartozni és egy világbajnoki érmes, év edzőjeként kitüntetett edzőtől tanulni, akkor várlak szeretettel, hogy mihamarabb elinduljunk közösen a céljaid felé vezető úton!
Születési hely: Budapest
Születési idő: 1992.10.24.
Magasság:188 cm
Súly: 92 kg
Szakterület: erő-és állóképességfejlesztés, sport-specifikus edzések, versenyfelkészítés
Órák: Hybrid Athletes, személyi edzések
Képzettségeim:
CFSC level I.
CFSC level II.
FMS szakértő
TRX trainer-oktató
Fitness Instructor
FMT Level I.
FMT level II.
Sporttáplálkozás és táplálékkiegészítés
Kedvenc gyakorlat: fekvenyomás, húzódzkodások, cipelések, evezés
Legjobban utálom: Ha valaki megelégszik
Sportmúlt: Labdarúgás
Kedvenc sportoló: Zlatan Ibrahimovic, Novak Djokovic, Floyd Mayweather, Khabib Nurmagomedov, Brent Fikowski
Példaképek a szakmából: Pavel Tsatsouline, Michael Boyle, Pozsonyi Zsolt
Ahol megtalálható vagyok:
Illés Titanilla
A mottóm egyszerű: Nem versenyezni akarok senkivel. Nem akarok jobb lenni, mint bárki más. Egyszerűen megpróbálok jobb lenni, mint valaki, aki tegnap voltam. Illés Titanilla vagyok két gyermek édesanyja, a legtökéletesebb példa arra, hogy soha nem késő változtatni. Én abban tudok neked segíteni, hogy a legjobb formát kihozd magadból, egészséges, boldog, kiegyensúlyozott, magabiztos ember legyél. Neked pedig nincs más teendőd „csak” lejönni az edzéseimre!
Porkoláb András
Fogyni, erősödni vagy izomzatot fejleszteni szeretnél? Eleged van az eddigi életviteledből? Dolgozzunk együtt, segítek megváltozni! Edzéseink alatt nem csak az izmaid méretét fogjuk növelni, hanem javítjuk állóképességed, tartásod, mobilitásod, és nem utolsó sorban növeljük az akaraterődet! Ne csak többet, jobban is mozogjunk!
Are you looking for a professional English speaking personal trainer? Im here to help you lose weight, get stronger and improve your physique! Are you fed up with your current lifestyle? Lets work together and I will help you change! Not only your muscles will grow during our training, but improve your endurance, posture, mobility and not the least your willpower. Lets move well and move often!